導語：在職業道路以及個人的成長道路中，你需要去主動尋找并虛心接受那些建設性的批評。但是你要認識到，有些人永遠不會對你或是對生活感到滿意，而要說服這些人相信你的價值所在，根本就是在浪費時間。

　　1.猶豫不決時，放手去做

　　這是流動的活水與一潭死水的區別。當你無所作為時，懷疑和不安全感會如蚊子一般滋生。戴爾·卡耐基(Dale Carnegie)曾寫過這樣一段話：“無為滋生疑慮和恐懼。行動孕育自信和勇氣。”對失敗的擔心會讓我們無法行動，因為我們幾乎總是會將后果估計得過為嚴重。讓我們通過采取行動來建立自信吧，經常為之，自信彌堅。

　　2.每天做一些超越自己舒適區的事情

　　如果我們不主動拓展我們的舒適區，那么它會變得越來越狹窄。經常挑戰并改善自己，你在接觸新鮮事物時就會變得更自如，而且這樣你將為自己打造出一個勇于承擔風險的形象(這個形象存在于你自己的心目中，也存在于他人眼中)。每一件你嘗試過的新鮮事物都會為你的知識和技能基礎庫增添內容，成為你能力的基礎源泉。這是任何一個成功職業生涯所必備的基石。

　　3.多關心他人

　　選擇關注他人，而非只關心自己。多向他人提問。將對話變成一場游戲，你可以從中試圖找到與對方的聯系。毫不吝嗇地贊美他人，并在力所能及時主動提供幫助。總是去尋找別人的長處，這會幫助你找到自己的優點。

　　4.結交良師益友

　　來自這些人的建議以及與他們的交往是無價之寶，此外，借助他們對于優缺點的客觀評價，你能夠在機遇面前做出更好的決策。而且，一旦知道自己在摔倒時會有支持者愿意伸出援手來拉你一把，你便會更愿意承擔風險。

　　5.同自我對話時，保持積極態度

　　如果有人總在打擊你，你很難會感到自信。而如果這個打擊者是你自己，那么實現自信根本是不可能的。小心對待你與自己的對話。你與朋友對話時也會用同樣的方式嗎?如果不是，那么就改變一下與自己對話的方式吧。

　　6.將消極者從你的社交網絡中清除

　　在職業道路以及個人的成長道路中，你需要去主動尋找并虛心接受那些建設性的批評。但是你要認識到，有些人永遠不會對你或是對生活感到滿意，而要說服這些人相信你的價值所在，根本就是在浪費時間。而且這些人對于生活的消極看法是具傳染性的。要學會盡快辨識出這些人，然后繼續走你的路。

　　7.保重身體

　　騰出時間來多做運動、充分休息。身體健康，才能接受挑戰。

　　8.做好準備功課

　　隨時了解你所在行業的最新資訊，了解你所在的公司，以及內部和外部的各個部門。如果你眼前面臨一項具挑戰性的工作，做好準備，并在腦子里做好演習。沒有什么比知識和準備能更好地樹立自信了。

　　9.注意你的肢體語言

　　你的姿態和整體外觀會影響到你的精神狀態，也會影響到他人對你的印象(以及對你的回應方式)。如果你想成為領導，那么你必須一言一行都像一位領導。站姿坐姿都保持筆直，要有眼神交流，還有記得微笑。穿你所在行業的職業裝。別做那些會顯示你內心緊張的小動作：過多的扭動、封閉式的姿勢(如雙臂抱胸、翹二郎腿、蜷背等)、以及過淺的呼吸。

　　10.每天練習感恩

　　在最近一項有關成功人士每天個小時用來做些什么的研究中，排在位的回答是，將時間用來想那些他們最感激的事情。每天從對那些生命中最美好事物感恩開始，這樣你更有可能會以恰當的視角來看待這即將到來的挑戰。